白露宜忌(白露的三大忌讳)

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白露是二十四节气中的第十五个节气，通常在每年的9月7日或8日到来。在这一天，气温逐渐下降，露水增多，因此得名“白露”。以下是白露时节的三大忌讳：

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1. **忌贪凉**：白露时节天气转凉，人们不宜贪凉，尤其是晚上睡觉时，不宜开空调或风扇直吹，以免感冒或着凉。

2. **忌饮食生冷**：白露时节，人的脾胃功能相对较弱，应避免食用过多生冷、油腻、辛辣的食物，以免损伤脾胃，引发消化不良或其他疾病。

3. **忌过度劳累**：白露时节，天气逐渐转凉，人体抵抗力下降，因此不宜过度劳累，尤其是老年人，要注意休息，避免过度劳累导致身体不适。

在白露时节，人们还应注意保暖，适当增加衣物，保持身体健康。同时，可以适当食用一些具有润肺、养胃、滋阴的食物，如梨、蜂蜜、银耳等，以增强体质，预防疾病。

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