和朋友距离太近产生厌恶

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面对和朋友关系过于亲密而产生厌恶的情绪，可以尝试以下几个方法来改善这种情况：

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1. **反思原因**：首先，仔细思考为什么会产生厌恶感。是因为某些具体的行为、价值观的差异，还是仅仅因为距离太近导致的不适？

2. **保持距离**：尝试适当拉开彼此的距离，给自己一些个人空间。这并不意味着要疏远朋友，而是给双方一些时间和空间来重新审视关系。

3. **沟通表达**：和朋友坦诚地沟通你的感受，解释为什么距离太近会让你感到不适。但要注意沟通的方式，避免伤害对方的感情。

4. **设定界限**：明确自己和朋友之间的界限，哪些行为是可以接受的，哪些是不可以接受的。这有助于避免因界限模糊而产生的不适感。

5. **专注自我成长**：将注意力转移到自我成长和提升上，这样可以减少对朋友的依赖，并有助于建立更加健康的关系。

6. **寻求支持**：如果情况严重，可以寻求心理咨询师的帮助，通过专业的咨询来解决问题。

记住，每个人都有自己的边界和舒适区，找到适合自己的平衡点是很重要的。通过上述方法，你可以尝试改善与朋友的关系，使其更加健康和舒适。

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