白露应该吃什么水果

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白露是二十四节气之一，通常在每年的9月7日至9日之间，标志着秋季的开始。在这个时节，气温逐渐降低，天气转凉，人体的新陈代谢也相应地发生变化。以下是一些适合白露时节食用的水果：

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1. **葡萄**：葡萄富含多种维生素和矿物质，具有滋阴润肺、强筋骨的作用。

2. **梨**：梨性凉，有清热润肺、生津止渴的功效，非常适合秋季食用。

3. **柿子**：柿子具有润肺、止咳、降血压的作用，但未成熟的柿子不要食用。

4. **苹果**：苹果含有丰富的维生素和矿物质，有助于养心、润肺、健脾胃。

5. **柚子**：柚子具有理气化痰、润肺止咳的功效，适合秋季食用。

6. **猕猴桃**：猕猴桃富含维生素C，有助于提高免疫力，同时也有润肺、生津的作用。

当然，选择水果时也要根据个人体质和口味来挑选，适量食用，以达到养生的效果。

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