出水痘期间,饮食应以清淡、易消化为主,以下是一些建议的早餐选择:

1. **小米粥**:小米粥具有养胃、健脾的作用,适合出水痘期间食用。
2. **稀饭**:与小米粥类似,稀饭也容易消化,有助于补充体力。
3. **豆浆**:豆浆富含蛋白质,有助于增强免疫力,但要注意选择无糖或低糖的豆浆。
4. **水果**:如苹果、香蕉等,富含维生素和矿物质,有助于补充营养。
5. **鸡蛋**:煮鸡蛋或水煮蛋,营养价值高,易于消化吸收。
请注意,出水痘期间应避免辛辣、油腻、生冷的食物,以免加重病情。同时,多喝水,保持良好的休息,有助于身体恢复。如有需要,请咨询医生或营养师的建议。
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