白露养生口诀

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白露养生重润燥，早晚温差要留意。

滋阴润肺防秋燥，饮食清淡少油腻。

早晨喝粥养脾胃，多吃蔬菜水果益。

适量运动身体好，保持心情愉悦妙。

早睡早起身体健，充足睡眠很重要。

秋季防寒要保暖，增强体质疾病少。

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