左右眼下眼皮都跳

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眼皮跳动通常被称为“眼皮跳”或“兔子眼”，是一种常见的生理现象。它可以由多种原因引起，比如：

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1. 紧张或压力：精神紧张和压力可能是导致眼皮跳的最常见原因。

2. 睡眠不足：缺乏足够的睡眠也可能引起眼皮跳动。

3. 饮食习惯：过量摄入***、酒精或盐分，以及吃刺激性食物也可能引起眼皮跳动。

4. 视觉疲劳：长时间对着电脑屏幕、电视或手机屏幕也可能导致眼皮跳。

5. 缺乏维生素B12：缺乏某些维生素也可能导致眼皮跳动。

通常情况下，眼皮跳是短暂的，不需要特别治疗，只需适当休息和调整生活习惯即可。以下是一些建议：

- 保持充足的睡眠。

- 减少***、酒精和盐分的摄入。

- 避免长时间盯着屏幕，适当休息。

- 保持良好的饮食习惯，确保摄入足够的维生素B12。

如果眼皮跳动持续很长时间，或者伴随其他症状，建议咨询医生，以排除其他潜在的健康问题。

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