赖床的赖(赖床是一种病吗)

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赖床通常并不是一种疾病，而是一种生活习惯或行为。它指的是早晨起床时拖延时间，不愿意离开温暖的被窝。这种现象可能由多种原因引起，比如睡眠质量不高、作息时间不规律、缺乏足够的睡眠等。

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虽然赖床本身不是病，但如果长期赖床，可能会影响日常生活和工作，导致工作效率降低，甚至可能引发一些心理问题，如焦虑、抑郁等。因此，保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠，对于维持身心健康是非常重要的。如果因为赖床而影响到日常生活，建议调整作息时间，逐步培养早起的习惯。

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