测试自己是否胖不胖,通常可以通过计算体重指数(BMI)来进行初步评估。以下是一些可以在线使用的软件和工具,帮助你测试自己的体重状况:

1. **世界卫生组织(WHO)BMI计算器**:
- 访问世界卫生组织官方网站,使用他们提供的BMI计算器,输入你的体重(公斤)和身高(米),即可得到BMI值。
网址:[WHO BMI Calculator](https://www.who.int/gho/ncd/risk_factors/bmi/***_text/en/)
2. **国家卫生健康委员会BMI计算器**:
- 在中国,你也可以使用国家卫生健康委员会提供的BMI计算器。
网址:[国家卫生健康委员会BMI计算器](http://www.nhc.gov.cn/wj/wjdt/201907/2e6f9c6e9c4e4a6b9c4e9c4e9c4e9c4e/index.html)
3. **健康APP**:
- 许多健康类APP也提供BMI计算功能,如“健康宝”、“腾讯健康”等,你可以在手机应用商店搜索并下载。
4. **在线BMI计算器**:
- 除了官方网站,网络上还有很多第三方BMI计算器,例如:
- [BMI Calculator](https://www.bmi-calculator.net/)
- [BMI Chart](https://www.bmi-chart.com/)
使用这些工具时,请确保输入准确的数据,因为BMI只是一个粗略的评估指标,它不考虑肌肉量、骨骼密度、整体体脂分布等因素。如果你对自己的体重状况有疑问,建议咨询专业的医疗人员。
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