满百天开荤吃什么好

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满百天，也就是婴儿出生100天，在中国传统文化中是一个重要的日子，通常会有庆祝活动。在这个时候给婴儿开荤，也就是开始添加固体食物，以下是一些建议的食物：

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1. **米糊**：可以用小米或者大米煮成糊状，逐渐增加婴儿的咀嚼能力。

2. **蛋黄**：煮熟的蛋黄泥是婴儿开荤的好选择，营养丰富且易于消化。

3. **菜泥**：如南瓜、胡萝卜、土豆等，蒸熟后用勺子压成泥状。

4. **水果泥**：如苹果、香蕉、梨等，同样蒸熟后压成泥。

5. **鱼肉泥**：选择刺少的鱼类，如鳕鱼，蒸熟后去刺压成泥。

在添加新食物时，要注意以下几点：

- **少量开始**：每次只添加一种新食物，并观察婴儿是否有过敏反应。

- **观察反应**：注意婴儿对新食物的反应，如是否有腹泻、呕吐或皮疹等。

- **逐渐增加**：根据婴儿的接受程度，逐渐增加食物的种类和量。

- **咨询医生**：在添加固体食物前，最好咨询儿科医生的建议。

记得在添加新食物时，要确保食物新鲜、卫生，并且适合婴儿的消化能力。

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