午餐吃饭顺序

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在中国，午餐吃饭顺序一般遵循以下传统：

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1. **开胃小菜**：通常先上一些清淡的小菜或汤，如凉拌菜、酸辣汤、紫菜蛋花汤等，帮助开胃，促进食欲。

2. **凉菜**：接下来上一些凉菜，如拍黄瓜、凉拌木耳、花生米等，既能开胃，也能搭配后续的热菜。

3. **热菜**：热菜是午餐中的主要部分，包括炒菜、炖菜、蒸菜等。一般会根据烹饪难度和口味轻重来安排顺序，通常先上清淡的炒菜或炖菜，如红烧鱼、西红柿炒鸡蛋、清炖排骨等。

4. **主菜**：主菜通常是午餐的重头戏，通常是肉类或海鲜，如红烧肉、清蒸鱼、炒虾仁等。

5. **主食**：主食一般放在热菜之后，如米饭、面条、馒头、包子等。

6. **汤**：在主食之后，通常会上一碗热汤，如西红柿蛋汤、鲫鱼汤、排骨玉米汤等，既能增加饱腹感，又能帮助消化。

7. **甜品**：有些家庭在午餐结束时会上一些甜品，如水果、甜点、八宝饭等。

8. **饮品**：最后是饮品，可以是茶、咖啡或果汁等。

当然，这只是一个大致的顺序，不同家庭和个人可能会有不同的吃饭习惯和偏好。

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