生理盐水怎样洗鼻腔

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生理盐水洗鼻腔是一种常见的鼻腔清洁方法，可以帮助缓解鼻腔干燥、减轻鼻塞等症状。以下是使用生理盐水洗鼻腔的步骤：

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1. **准备材料**：准备一瓶生理盐水（市售的无菌生理盐水即可），一个干净的容器（如小碗或杯子），以及一个干净的棉签或纸巾。

2. **清洁双手**：在开始洗鼻腔之前，确保双手清洁，以防止细菌感染。

3. **倾斜头部**：将头部稍微向前倾，使鼻孔朝向一侧。

4. **滴入生理盐水**：用滴管或直接用瓶口，将生理盐水滴入鼻腔内。通常每次滴入2-3滴。

5. **轻轻擤鼻涕**：保持头部倾斜，轻轻擤出鼻腔内的液体和分泌物。注意不要用力过猛，以免造成鼻腔损伤。

6. **重复另一侧**：将头部转向另一侧，重复步骤4和5，清洁另一侧鼻腔。

7. **清洁容器**：使用棉签或纸巾清洁容器，确保下次使用时容器干净。

8. **注意事项**：

- 使用生理盐水时，确保其浓度适宜，市面上购买的生理盐水通常浓度适中。

- 如果鼻腔内有干痂，可以先使用温水软化，再使用生理盐水清洗。

- 如果有鼻腔炎症或其他疾病，请遵医嘱使用生理盐水洗鼻腔。

- 不要使用自来水或其他非无菌溶液洗鼻腔，以免引起感染。

生理盐水洗鼻腔是一种简单有效的鼻腔清洁方法，但如有不适或症状加重，请及时就医。

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