中伏天是什么意思(中伏日是什么意思)

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中伏天，又称中伏，是中国传统农历中三伏天的一个阶段。三伏天是一年中最热的时期，通常出现在夏至后的第三个庚日（即庚日数达到第三个的日子）开始，持续30天左右。三伏天分为初伏、中伏和末伏三个阶段。

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中伏日指的是三伏天中的中间阶段，大约从夏至后的第四个庚日开始，到第五个庚日结束，通常持续10天左右。这个阶段天气最为炎热，气温较高，是一年中气温最高的时期之一。

中伏天期间，人们通常会采取各种避暑降温的措施，如喝绿豆汤、吃西瓜、使用空调等，以应对高温天气。同时，中医认为中伏天是进行一些养生保健活动的好时机，如针灸、拔罐等。

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