六一儿童节给孩子吃什么菜

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六一儿童节是一个充满欢乐和快乐的节日，为孩子们准备一些既营养又美味的菜肴是个不错的选择。以下是一些建议：

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1. **五彩缤纷的蔬菜沙拉**：可以选择各种颜色的蔬菜，如胡萝卜、黄瓜、西红柿、西兰花等，切成小块，加入低脂沙拉酱，颜色鲜艳、营养均衡。

2. **番茄炒蛋**：简单易做，富含蛋白质和维生素，颜色鲜艳，孩子们通常都很喜欢。

3. **鱼香肉丝**：酸甜可口，肉丝滑嫩，是孩子们爱吃的家常菜之一。

4. **鸡米花**：外酥里嫩，搭配一些蔬菜泥或者色拉，既营养又美味。

5. **蒸南瓜**：南瓜富含β-胡萝卜素，蒸熟后口感软糯，适合儿童食用。

6. **豆腐脑**：搭配虾仁、瘦肉末、蔬菜等，既可以补充蛋白质，又易于消化吸收。

7. **肉末蒸蛋**：将肉末和蛋液搅拌均匀，蒸熟后细腻滑嫩，非常适合孩子。

8. **五彩豆腐**：将豆腐切成小块，加入各种蔬菜，既美观又营养。

9. **水果拼盘**：准备一些时令新鲜水果，如香蕉、苹果、梨、葡萄等，切成小块，摆成可爱的形状，既健康又有趣。

当然，在准备这些菜肴的同时，也可以根据孩子的口味和喜好进行调整，让孩子们在六一儿童节享受一顿美味又营养的大餐。

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