恋人依恋类型测试
- 2025-09-12 10:05:59
以下是一个简化的恋人依恋类型测试，它可以帮助你了解自己在恋爱关系中的依恋风格。请根据你自己的感受和倾向，选择最符合你的选项。
1. 当你的伴侣外出旅行时，你通常会有怎样的感受？
- A. 非常担心他们，害怕他们可能会遇到危险。
- B. 稍微有些担心，但也能接受他们的独立性。
- C. 完全不担心，他们应该有自己的空间。
2. 当你的伴侣长时间不回信息时，你通常会有怎样的感受？
- A. 非常担心，可能会认为他们出了问题或者不再在乎你。
- B. 有点担心，但会给他们一些时间，相信他们会解释。
- C. 完全不担心，认为每个人都有自己的事情要做。
3. 当你的伴侣说他们需要一些独处时间时，你通常会有怎样的感受？
- A. 非常不舒服，感觉被排斥。
- B. 有些不舒服，但理解每个人都需要个人空间。
- C. 完全没关系，认为他们有权决定如何分配时间。
4. 当你的伴侣开始和异性朋友出去玩时，你通常会有怎样的感受？
- A. 非常不安，担心他们可能会出轨。
- B. 有些不安，但相信他们的忠诚。
- C. 完全无所谓，认为他们有选择朋友的自由。
5. 当你和伴侣发生争执时，你通常倾向于做什么？
- A. 尽快解决问题，避免争执升级。
- B. 保持冷静，试图理解对方的角度。
- C. 需要一段时间冷静下来，不想在争执中立即作出回应。
6. 当你的伴侣需要帮助时，你会如何反应？
- A. 立即提供帮助，愿意为他们做任何事情。
- B. 会提供帮助，但同时尊重他们的独立性。
- C. 可能会犹豫，需要更多的时间来考虑是否介入。
7. 当你的伴侣表达了对你的爱意时，你通常会有怎样的感受？
- A. 非常开心，感觉自己被深深爱着。
- B. 开心，但也会担心这种情感会改变。
- C. 完全不在乎，认为爱是理所当然的。
请根据你的选择给自己评分：
- A = 3分
- B = 2分
- C = 1分
然后计算总分，了解你的依恋类型：
- 7-21分：安全型依恋。你在关系中感到自信和安心，既能保持独立性，也能享受亲密感。
- 4-6分：安全/回避型依恋。你在关系中既寻求亲密感，又害怕依赖，可能需要在安全感和独立性之间找到平衡。
- 1-3分：回避型依恋。你可能在关系中显得独立甚至疏远，需要更多个人空间和时间。
- 10-15分：焦虑型依恋。你在关系中非常需要亲密感，但可能会担心被抛弃，有时可能显得过度依赖或焦虑。
- 16-21分：恐惧/焦虑型依恋。你在关系中非常焦虑，既害怕亲密，又害怕孤独。
请注意，这个测试仅供参考，每个人的情况都是独特的。如果你对依恋类型或个人关系有疑问，建议咨询专业的心理咨询师。
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