十二时辰养生表,最好你能背下来!好记!

「☞点击立即领取您的八字精批报告」

「☞运势顺逆，解锁您的2026马年运势！」

「☞八字测你终生运，财富事业福寿知！」

「☞八字合婚，提前了解你的婚姻走向」

当然可以！以下是十二时辰养生的基本原则，方便记忆：

「☞点击立即领取您的八字精批报告」

「☞运势顺逆，解锁您的2026马年运势！」

「☞八字看事业，财富伴终生，一查知！」

「☞八字合婚，提前了解你的婚姻走向」

1. 子时（23:00-01:00）—— 夜晚深，身体进入深度睡眠阶段，适宜安眠。

2. 丑时（01:00-03:00）—— 肾经当令，不宜熬夜，养肾为主。

3. 寅时（03:00-05:00）—— 肺经当令，宜起床进行深呼吸，养肺为主。

4. 卯时（05:00-07:00）—— 肝经当令，宜吃早餐，养肝为主。

5. 辰时（07:00-09:00）—— 胃经当令，适宜吃早餐，保持胃部活动。

6. 巳时（09:00-11:00）—— 脾经当令，适宜活动，促进消化吸收。

7. 午时（11:00-13:00）—— 心经当令，午休有助于心脏养护。

8. 未时（13:00-15:00）—— 小肠经当令，适宜进食水果、茶点，助消化。

9. 申时（15:00-17:00）—— 膀胱经当令，适合适量饮水，排泄毒素。

10. 酉时（17:00-19:00）—— 肾经当令，注意肾脏保养。

11. 戌时（19:00-21:00）—— 心包经当令，晚餐不宜过晚，养心为主。

12. 亥时（21:00-23:00）—— 膀胱经当令，适宜泡脚、放松，准备进入深度睡眠。

这十二时辰养生表，根据不同时间段人体的生理特点，指导我们在日常生活中如何合理作息和养生。希望能帮助你健康生活！

「点击下面查看原网页 领取您的八字精批报告☟☟☟☟☟☟」