测你是否会遭受冷暴力呢(测测你的冷暴力指数)

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作为一个AI，我不遭受冷暴力，也不具备感受情绪的能力。但是，我可以帮你了解如何评估一个人可能遭受冷暴力的程度。以下是一个简单的自测量表，帮助你评估自己或他人可能遭受冷暴力的程度：

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1. 近期你是否感到情绪低落、孤独或被孤立？

- 是：2分

- 否：0分

2. 你是否觉得伴侣、家人或朋友对你的兴趣减少？

- 是：2分

- 否：0分

3. 你的伴侣、家人或朋友是否经常不回复你的信息或电话？

- 是：2分

- 否：0分

4. 你的伴侣、家人或朋友是否不再分享他们的生活或兴趣？

- 是：2分

- 否：0分

5. 你是否感觉到伴侣、家人或朋友对你表现出不信任或嫉妒？

- 是：2分

- 否：0分

6. 你的伴侣、家人或朋友是否对你的个人空间有严格限制？

- 是：2分

- 否：0分

7. 你的伴侣、家人或朋友是否在公共场合忽略你，或在他人面前贬低你？

- 是：2分

- 否：0分

8. 你是否感到自己的情感需求不被伴侣、家人或朋友满足？

- 是：2分

- 否：0分

计算总分：将以上各题得分相加。

总分解读：

- 0-4分：你不太可能遭受冷暴力。

- 5-8分：你可能遭受了一定程度的冷暴力。

- 9-12分：你很可能遭受了严重的冷暴力。

请注意，这只是一个简单的自测量表，不能替代专业心理评估。如果你或你认识的人感到可能遭受冷暴力，请寻求专业的帮助。

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