女性的最佳生育年龄一般在25到35岁之间。这个年龄段的女性通常身体状态较好,卵巢功能处于高峰,生育能力和孕育出健康宝宝的可能性较高。

男性在这个年龄段之前和之后也可以生育,但是也有研究表明,男性的生育能力在30岁后可能会开始逐渐下降。不过,男性在最佳生育年龄范围内,即25到35岁,生育健康宝宝的可能性也是最高的。
当然,最佳生育年龄并不是绝对的,每个人的情况都有所不同。如果有特殊情况,如家庭遗传病史、慢性疾病等,可能需要根据专业医生的建议来决定何时生育。
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