吃鲶鱼会胖吗

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吃鲶鱼本身并不会直接导致体重增加。鲶鱼是一种低脂肪、高蛋白的鱼类，含有丰富的Omega-3脂肪酸，对身体健康有益。当然，任何食物的摄入量都是关键，如果摄入过多，即使是低脂肪的食物也可能导致体重增加。

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另外，鲶鱼是一种富含水分的食物，可以增加饱腹感，有助于控制食欲。所以，适量食用鲶鱼对健康和体重管理是有好处的。当然，均衡饮食和适量运动是维持健康体重的关键。

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