被砸伤的地方好了有硬块

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被砸伤后出现硬块通常是由于组织受损和纤维组织修复引起的。以下是一些建议，但请注意，如果伤情较重或有其他疑虑，最好咨询医生：

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1. **休息**：给予受伤部位充足的休息，避免重复受伤。

2. **冰敷**：在受伤的最初几天内，可以用冰袋敷在受伤部位，每次约10-20分钟，每隔几小时重复一次。这有助于减轻肿胀和疼痛。

3. **压迫**：使用弹性绷带对受伤部位进行压迫，以减少肿胀。

4. **抬高**：将受伤部位抬高至心脏水平以上，也有助于减少肿胀。

5. **药物治疗**：可以咨询医生，了解是否需要服用止痛药或消炎药。

6. **观察**：注意观察硬块的进展。如果硬块在几天到几周内逐渐消失，这是正常的愈合过程。但如果硬块持续存在，变大，或者伴随疼痛加剧，就需要就医检查。

7. **物理治疗**：有时，物理治疗师可以提供专业的指导和治疗，帮助加快愈合过程。

如果硬块持续不消失或者有其他并发症的迹象，建议尽快就医，以便得到专业的评估和治疗。

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