桑果加枸杞泡茶喝有什么功效

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桑果和枸杞都是我国传统的中药材，用它们来泡茶喝有以下几种功效：

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1. **增强免疫力**：枸杞中富含的枸杞多糖、维生素C等成分能够增强人体免疫力，提高身体抵抗力。

2. **明目养颜**：桑果中含有丰富的维生素A和胡萝卜素，对眼睛有很好的保护作用，同时，枸杞中的抗氧化物质可以对抗自由基，起到美容养颜的效果。

3. **抗疲劳**：枸杞中的天然抗氧化成分能够减轻疲劳，提高工作和学习效率。

4. **调节血糖**：桑果和枸杞都有一定的降血糖作用，适合糖尿病患者在医生指导下饮用。

5. **改善睡眠**：枸杞有养肝、滋肾、安神的功效，可以帮助改善睡眠质量。

6. **补血养阴**：桑果和枸杞都有补血的作用，对于血虚、面色苍白等有一定改善效果。

7. **抗氧化、抗衰老**：桑果和枸杞中富含的多酚、多糖等成分都有很强的抗氧化作用，可以帮助延缓衰老。

不过，需要注意的是，虽然桑果和枸杞都有很多好处，但是过量饮用也可能会有副作用。因此，建议在饮用时遵循医生或营养师的建议，合理搭配使用。同时，有特殊健康状况的人群应在医生的指导下饮用。

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