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红豆性平,不属于典型的凉性或热性食物。红豆含有丰富的膳食纤维、蛋白质、维生素和矿物质,适量食用对健康有益。不过,由于红豆性质平和,不同体质的人食用后反应可能有所不同,有些人可能会觉得它有轻微的凉性或热性,这主要取决于个人的体质和消化情况。在中医理论中,红豆被认为具有利水消肿、解毒的功效。
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