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玉米面的含糖量相对较低。玉米面主要成分是碳水化合物,尤其是淀粉,其糖分含量并不高。但是,需要注意的是,玉米面经过加工后,尤其是玉米片、玉米粒等零食,可能会添加糖分和其他添加剂,这会提高其糖分含量。
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在日常饮食中,玉米面作为粗粮的一种,可以提供膳食纤维,有助于消化和营养均衡。适量食用对健康有益。
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