红枣的热量

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红枣（又称红枣子、大枣）是一种营养价值较高的干果，其热量相对较高。每100克红枣的热量大约在240-300千卡之间，具体数值可能因品种、成熟度和干燥程度的不同而有所差异。

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红枣富含糖分，因此热量较高，适合作为补充能量和营养的小零食。但是，由于热量较高，食用时也应适量，以免摄入过多热量导致体重增加。

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