测血压舒张压怎么听

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测量血压时，听舒张压的方法如下：

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1. **准备工作**：确保血压计已经校准，袖带适合您手臂的尺寸，且袖带下缘至少在肘部上方2.5厘米处。

2. **位置**：坐在椅子上，双脚平放，手臂放松，袖带平整地缠绕在手臂上，袖带的下缘在肘弯上方2.5厘米处。

3. **放置听诊器**：将听诊器的胸件轻放在肱动脉上，肱动脉位于上臂中部，靠近肘部。

4. **充气**：打开血压计，开始充气，直到袖带内的压力超过您预期的心脏收缩压（通常比正常收缩压高30毫米汞柱）。

5. **放气**：缓慢放气，同时仔细倾听听诊器中的声音。

6. **听诊**：

- 当您第一次听到清晰的“咚咚”声时，这是心脏收缩的声音，此时血压计上显示的数字是收缩压。

- 继续放气，声音会逐渐变得不那么清晰，当声音突然消失或变得模糊不清时，此时的血压值就是舒张压。

7. **重复**：为了得到准确的结果，通常需要重复测量几次，取平均值。

请注意，在听舒张压时，要确保听诊器的胸件紧贴皮肤，但不要压迫太紧，以免影响血流和听诊结果。此外，在听诊时保持安静，避免外界噪音干扰。

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