额头两个包突出

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额头出现包可能是由于多种原因引起的，以下是一些常见的原因：

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1. **毛囊炎**：由于皮肤毛孔堵塞，细菌感染引起的皮肤炎症。

2. **痤疮**：俗称青春痘，由于皮脂腺分泌过盛、毛囊堵塞和细菌感染等因素引起。

3. **粉刺**：皮肤毛孔堵塞，但未发生炎症的痘痘。

4. **汗腺炎**：汗腺感染引起的炎症。

5. **囊肿**：皮肤下的液体或半固体物质积聚形成的包。

以下是一些缓解措施：

- **保持清洁**：使用温和的洗面奶清洁面部，避免用手触摸额头。

- **不要挤压**：不要试图挤压或挑破包，以免感染或留下疤痕。

- **使用药膏**：可以尝试使用含有苯佐卡因或抗生素的药膏，按照说明书使用。

- **保持水分**：多喝水，保持皮肤的水分。

- **注意饮食**：避免辛辣、油腻食物，多吃新鲜蔬菜和水果。

- **休息充足**：保证充足的睡眠，有助于身体恢复。

如果包持续不消或伴有红肿、疼痛等症状，建议及时就医，以免病情加重。医生可能会根据具体情况开具药物或进行其他治疗。

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