天气温度逐渐升高

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随着天气温度逐渐升高，请注意防晒和保持适当的饮水。出门时记得带上遮阳帽和涂抹防晒霜，避免在紫外线较强的时间段长时间暴露在阳光下。同时，也要注意调整饮食，多吃一些清淡、富含维生素的食物，保持身体的水分平衡。在炎热的天气里，适时休息，避免中暑。祝您度过一个舒适、健康的夏天！

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