打篮球是有氧运动还是无氧运动

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打篮球既包含有氧运动也包含无氧运动的特点。

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有氧运动是指以中低强度、长时间进行的运动，主要依靠氧化代谢来提供能量。打篮球过程中，球员在场上持续跑动、移动，这些活动主要依靠有氧代谢提供能量。

无氧运动是指高强度、短时间内进行的运动，主要依靠无氧代谢来提供能量。在打篮球时，球员在快速跑动、跳跃、冲刺等动作中，肌肉会迅速消耗能量，这时无氧代谢会迅速启动，以提供足够的能量。

因此，打篮球是一项综合性的运动，它同时涉及有氧和无氧代谢过程。

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