干渴症

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干渴症，也称为慢性脱水症，是一种由于长期缺水导致的身体水分不足的状态。这可能会引起一系列的症状，如口渴、尿量减少、皮肤干燥、疲劳、注意力不集中等。

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干渴症的原因可能包括：

- 水分摄入不足，如饮水不足或饮食中水分含量低。

- 身体水分流失过多，如大量出汗、腹泻、呕吐或长时间高温环境作业。

- 肾脏或心脏疾病，可能导致水分平衡调节出现问题。

预防和治疗干渴症的方法包括：

- 保证每天充足的水分摄入，一般建议成年人每天至少喝8杯水（约2升）。

- 注意饮食中水的摄入，如吃新鲜水果和蔬菜，它们含有大量的水分。

- 在高温或进行剧烈运动时，增加水分摄入。

- 如果有慢性疾病，应遵医嘱，必要时调整水分摄入。

长期缺水不仅会引起干渴症，还可能对身体健康造成严重影响，因此应重视水分平衡，保持适当的水分摄入。

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