测测你的拖延症是早期还是晚期呢(测试拖延症)

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当然可以帮你测试一下拖延症的程度。以下是一些关于拖延症的常见问题，请根据你的实际情况选择最符合你的选项：

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1. 当你有一个截止日期时，你会：

A. 立即开始工作，并在截止日期前完成

B. 在截止日期前的一两天开始工作

C. 等到截止日期当天才开始工作

D. 将截止日期推迟，以便有更多时间准备

2. 当你开始一项任务时，你会：

A. 专注于任务，直到完成

B. 在开始一段时间后，开始分心或做其他事情

C. 完全无法开始，总是在寻找其他事情做

D. 一开始就因为各种原因放弃任务

3. 当你面临一项困难的任务时，你会：

A. 直接面对挑战，尽管困难但努力完成

B. 找借口推迟任务，希望困难能自行消失

C. 完全逃避任务，避免任何与之相关的事情

D. 寻找替代方案，尽量避免做困难的事情

4. 当你的朋友或家人告诉你他们需要帮助时，你会：

A. 立即提供帮助

B. 推迟提供帮助，直到你有更多时间

C. 找借口拒绝提供帮助

D. 完全不回应，避免任何责任

5. 当你完成一项任务时，你会：

A. 立即庆祝并感到满足

B. 稍微庆祝，但很快又投入到下一个任务中

C. 没有任何感觉，因为完成任务让你感到无聊

D. 完全不庆祝，因为你觉得任务本就应该完成

请根据你的实际情况为每个问题选择一个选项，然后数一下你选择了多少个B、C或D选项。这些选项通常与拖延症有关。

- 0个B、C或D选项：你的拖延症很轻微。

- 1-2个B、C或D选项：你的拖延症处于早期阶段。

- 3-4个B、C或D选项：你的拖延症处于中期阶段。

- 5个或更多B、C或D选项：你的拖延症处于晚期阶段。

请记住，这只是一个简单的自我评估，如果你发现自己有严重的拖延问题，可能需要寻求专业的帮助。

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