冬练三九是哪三九

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"冬练三九"指的是在冬天最冷的三个“九天”进行体育锻炼。在中国传统历法中，一年被分为“九九八十一天”，每个“九天”代表一个周期。所谓“三九”就是从冬至之后的第三个九天开始，持续到第六个九天结束，大约对应农历的正月初三到正月十三之间。这个时期气温较低，是进行锻炼的好时机，因此有“冬练三九”的说法。

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