红薯热量

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红薯的热量相对较高，大约在每100克红薯中含有约86千卡（千卡路里）的热量。但是，由于红薯富含膳食纤维、维生素和矿物质，它是一种低能量的食物，可以带来较长时间的饱腹感。适量食用红薯可以作为健康饮食的一部分。不过，具体的热量也会因红薯的品种、大小和成熟度等因素有所不同。

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