微量元素是指其含量少于人体总重量的

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微量元素是指那些在人体内含量非常少，但对维持生命活动至关重要的元素。它们的含量通常少于人体总重量的0.01%，尽管如此，它们在人体的生理功能中扮演着不可或缺的角色。常见的微量元素包括铁、锌、铜、锰、铬、硒、钼、氟、碘和钴等。缺乏或过量摄入这些微量元素都可能导致健康问题。

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