反式脂肪酸(Trans Fats)是一类不饱和脂肪酸,主要存在于一些加工食品中。以下是一些常见的反式脂肪酸的名称:

1. 植物黄油( shortenings)
2. 部分氢化植物油(partially hydrogenated oils)
3. 植物油(vegetable oils) - 部分氢化处理过的
4. 植物起酥油(shortening)
5. 麦淇淋(margarine) - 部分氢化处理的
6. 混合油脂(blended oils) - 可能包含部分氢化油
7. 零食(snack foods) - 如薯片、曲奇等,可能使用部分氢化油
8. 油炸食品(fried foods) - 使用部分氢化油
9. 烘焙食品(baked goods) - 如蛋糕、饼干等,可能含有反式脂肪酸
为了健康考虑,建议减少摄入含有反式脂肪酸的食物。一些国家在食品标签上要求标注反式脂肪酸的含量,这有助于消费者做出更健康的选择。
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