八种负面情绪

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负面情绪是人类情感体验的一部分，以下列举了八种常见的负面情绪：

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1. **焦虑**：对未来的不确定性或担忧而产生的紧张和不安感。

2. **悲伤**：因失去所爱之人、经历重大变故或挫折而感到的哀伤情绪。

3. **愤怒**：对某些人、事、物的不满或受到不公平待遇时产生的强烈情绪。

4. **恐惧**：对未知或可能发生的危险情境的逃避心理。

5. **羞愧**：对自己的行为或性格缺陷感到内疚和羞耻。

6. **厌恶**：对某些事物或行为感到强烈的反感。

7. **挫败感**：在尝试达成目标时遇到障碍或失败而产生的失望情绪。

8. **压力**：由于工作、生活、人际关系等多方面因素带来的持续心理压力。

了解和正确处理这些负面情绪对于个人的心理健康和生活质量至关重要。

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