白露这一天吃什么

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白露是中国传统二十四节气中的第十五个节气，一般在每年的公历9月7日或8日。按照传统习俗，白露这一天有一些地方的饮食习惯：

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1. **吃鸭子**：在南京有“白露时节鸭肉美”的俗语。因为白露时节气温下降，鸭子比较肥美，被认为是滋补的佳品。

2. **吃龙眼**：在福建地区，白露这天有吃龙眼的习俗，认为可以“吃补身体”。

3. **吃石榴**：在山东部分地区，有在白露这天吃石榴的习俗，认为可以补肺润燥。

4. **吃番薯**：在潮汕地区，有“白露身不露”的说法，认为这时候天气凉爽，可以穿长袖衣服了，所以人们会选择吃一些容易增暖的食物，比如番薯。

当然，这只是部分地区的一些传统习俗，实际上白露这天吃什么，可以根据个人口味和地域文化自由选择。健康、均衡、符合季节的饮食原则始终是关键。

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