眼白突然出现红血块,医学上称为“结膜下出血”,通常是由于眼部受到撞击、揉搓、高血压、糖尿病等引起的。以下是一些可以尝试的方法来帮助缓解症状:

1. **休息**:避免用眼过度,减少阅读、看屏幕等可能加重症状的活动。
2. **冷敷**:用冷毛巾敷在眼睛上,有助于减轻炎症和肿胀。
3. **热敷**:在几天后,如果红血块没有消失,可以尝试用温毛巾热敷,以促进血液循环。
4. **保持眼部清洁**:使用温和的清洁剂轻轻清洁眼部,避免揉搓。
5. **避免揉眼**:不要用力揉眼睛,以免加重出血。
6. **药物**:如果出血伴随有疼痛,可以咨询医生是否需要使用非处方的止痛药。
7. **就医**:如果红血块突然出现,并且伴随有视力模糊、剧烈疼痛、眼球运动受限等症状,应立即就医。
需要注意的是,结膜下出血通常会在几周内自行吸收,不会永久影响视力。但如果红血块持续不消,或者有其他症状,应及时就医,以排除其他眼部疾病或全身性疾病。
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