免费抑郁测试免费测试题(免费抑郁症测试)
- 2025-09-14 09:31:23
以下是一些常见的抑郁症自我测试题目，这些题目可以帮助你了解自己的情绪状态。请注意，这些测试不能作为专业诊断，如果你认为自己可能患有抑郁症，请咨询专业的医疗人员。
1. 你是否经常感到悲伤、空虚或绝望？
2. 你是否对以前感兴趣的活动失去了兴趣？
3. 你是否感到疲劳或缺乏精力？
4. 你是否经常感到焦虑或紧张？
5. 你是否经常感到失眠或睡眠过多？
6. 你是否经常感到食欲不振或暴饮暴食？
7. 你是否经常感到难以集中注意力或记忆力下降？
8. 你是否经常感到无价值或过度自责？
9. 你是否经常感到未来没有希望或绝望？
10. 你是否经常感到身体疼痛，如头痛、背痛或胃痛，而医生无法找到明确的病因？
以下是对上述问题的评分标准：
- 如果你经常（几乎每天）有上述症状，那么每个问题得2分。
- 如果你经常（每周几天）有上述症状，那么每个问题得1分。
- 如果你偶尔（一个月几次）有上述症状，那么每个问题得0.5分。
- 如果你很少（一个月几次）有上述症状，那么每个问题得0分。
将所有问题的得分相加，得到总分。以下是一些可能的得分范围及其含义：
- 0-4分：你的情绪状态可能是正常的。
- 5-9分：你可能有一些情绪问题，但并不一定是抑郁症。
- 10-14分：你可能有轻度抑郁症。
- 15-19分：你可能有中度抑郁症。
- 20分以上：你可能有重度抑郁症。
请记住，这些测试仅供参考，不能替代专业医生的诊断。如果你有疑虑，请及时寻求专业帮助。
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