夏天姜枣茶的配方

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夏天喝姜枣茶不仅能驱寒暖胃，还能帮助消化，促进血液循环，以下是一个简单的夏天姜枣茶配方：

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### 材料：

- 新鲜姜 2-3片

- 干红枣 5-6颗

- 清水 500毫升

### 配制方法：

1. **准备材料**：将新鲜姜洗净切成薄片，红枣洗净备用。

2. **煮沸**：将清水倒入锅中，大火煮沸。

3. **加入姜片**：水开后，放入姜片，继续煮沸2-3分钟。

4. **加入红枣**：姜片煮沸后，放入红枣，继续煮5分钟。

5. **转小火煮制**：转小火慢煮10分钟，让姜和红枣的精华充分释放。

6. **关火**：煮好后，关闭火源，让茶汤稍微冷却。

7. **过滤**：用细筛或纱布将茶汤过滤去渣，只留下茶汁。

8. **饮用**：可以趁热饮用，或者等冷却到适宜温度再喝。根据个人口味，可以适量加蜂蜜或冰糖。

### 注意事项：

- 姜枣茶性温，不适合体质燥热或患有感冒发热的人饮用。

- 新鲜姜比干姜的效果更佳，但新鲜姜不易保存，可以考虑使用干姜。

- 夏天天气炎热，不宜饮用过热的姜枣茶，以免引起不适。

这款姜枣茶不仅适合夏天饮用，也可以作为日常保健茶饮。

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