梦境多发生在哪个时相(梦境常出现在睡眠的第几阶段)

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梦境主要发生在睡眠的快速眼动（REM）阶段。REM阶段是睡眠周期中的一个阶段，通常发生在夜间睡眠的后期。在这个阶段，人的眼球开始快速移动，大脑活动变得活跃，肌肉松弛，身体进入一种瘫痪状态以防止在梦中进行实际动作。大多数人的梦境都发生在REM阶段，这也是为什么我们醒来后通常记得梦的内容。非快速眼动（NREM）阶段也有梦境，但相对较少，且梦境内容通常不如REM阶段的梦境那样清晰。

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