晕车后吃点什么比较好

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晕车后，适当的食物可以帮助缓解不适。以下是一些建议：

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1. **易消化的食物**：选择清淡、容易消化的食物，如米粥、面条或者白面包，避免油腻和辛辣食物。

2. **干果**：如杏仁、核桃等，可以提供必要的营养，同时不会引起过多的胃部不适。

3. **酸奶或优格**：含有益生菌，有助于调整肠道功能。

4. **水果**：如香蕉、苹果等，含有丰富的维生素和矿物质，但应避免水分过多的水果，如西瓜、葡萄等。

5. **清淡汤品**：如鸡汤、排骨汤等，既补充水分，又容易消化。

6. **生姜**：生姜被认为有止吐和缓解晕车的作用，可以制作生姜茶或加入食物中。

7. **薄荷**：薄荷有助于缓解恶心和舒缓胃部，可以泡茶饮用或含一些薄荷糖。

8. **水**：虽然晕车时可能不太想喝水，但保持水分是很重要的，可以选择小口慢饮。

请注意，每个人的反应可能不同，所以在晕车后，最好选择自己感觉舒适的食物。同时，避免在晕车时进食过快，以免加重不适。如果晕车情况严重，应该咨询医生。

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