夏至就是数伏了吗

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夏至并不等同于数伏。夏至是二十四节气之一，通常发生在每年的6月21日或22日，标志着太阳到达黄经90°，这一天北半球的白昼最长，黑夜最短。

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而“数伏”是民间习俗，指的是从夏至后的第3个庚日起，到立秋前一天，这期间共10天，称为“初伏”，再过10天为“中伏”，最后10天为“末伏”，合称“三伏”。三伏是一年中气温最高且潮湿、闷热的日子，人们认为这个时期是养生的好时机，所以有“冬练三九，夏练三伏”的说法。

简单来说，夏至是一个天文节气，而数伏是一个民间计算炎热天气的时期，两者并不完全相同。

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