鬼压床到底是什么说法

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"鬼压床"是一个民间说法，指的是人们在睡眠中突然无法动弹，感觉好像有重物压在身上，同时可能伴有幻觉，例如感觉到有人压在身上或者床下有东西等。这种现象在科学上被称为睡眠瘫痪（Sleep Paralysis）。

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睡眠瘫痪是一种较为常见的睡眠障碍，通常发生在快速眼动（REM）睡眠阶段。在这一阶段，大脑会释放出抑制肌肉活动的神经递质，以防止人们在做梦时做出一些可能伤害自己的动作。当人们处于睡眠瘫痪状态时，他们的意识清醒了，但身体仍处于这种抑制状态，导致暂时性的动弹不得。

虽然很多人将这种体验归咎于超自然现象，如鬼魂的存在，但科学研究已经证明，鬼压床是一种自然的生理现象，与鬼魂无关。

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