心理疾病自测表(心里疾病自测)

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以下是一个简化的心理疾病自测表，它可以帮助你了解自己可能的心理健康状况。请注意，这个自测表不能替代专业医生的建议。如果你有任何疑虑或担忧，请务必咨询专业的心理健康专家。

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**心理疾病自测表**

1. 近一个月内，你是否经常感到情绪低落、沮丧或绝望？

- 是

- 否

2. 你是否经常感到焦虑、紧张或担心？

- 是

- 否

3. 你是否经常感到疲劳、精力不足？

- 是

- 否

4. 你是否经常感到睡眠障碍，如失眠或过度睡眠？

- 是

- 否

5. 你是否经常感到食欲不振或暴饮暴食？

- 是

- 否

6. 你是否经常感到身体疼痛，如头痛、胃痛或背痛，而无法找到明确的身体原因？

- 是

- 否

7. 你是否经常感到注意力不集中或记忆力下降？

- 是

- 否

8. 你是否经常感到社交恐惧，害怕与人交往或担心在社交场合中出丑？

- 是

- 否

9. 你是否经常感到自己无法控制自己的行为，如暴怒、冲动购物或过度消费？

- 是

- 否

10. 你是否经常感到自己无法应对生活中的压力和挑战？

- 是

- 否

**自测结果分析：**

- 如果你回答“是”的次数较多，可能表明你存在一些心理健康问题。

- 如果你回答“是”的次数很少，你的心理健康状况可能相对良好。

请记住，这个自测表只是一个初步的评估工具，不能作为诊断依据。如果你有任何疑虑或担忧，请及时寻求专业医生的帮助。

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