很抱歉,由于我无法实时访问外部数据,我无法提供具体的涨潮和落潮时间。涨潮和落潮时间会根据地理位置和当天的时间变化而有所不同。为了获取今天的涨潮和落潮时间,您可以通过以下几种方式:

1. 查看当地天气预报或海洋潮汐表。
2. 使用智能手机中的海洋潮汐应用程序查询。
3. 在线搜索您所在地区的潮汐表。
请根据您所在的位置查找相关的信息。
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