在中国,公民的姓名是受到法律保护的,根据《中华人民共和国民法典》的规定,成年人(18岁以上)可以在法律允许的范围内更改自己的姓名。理论上,成年人可以多次更改姓名,但通常情况下,出于个人身份管理和社会秩序的考虑,一般建议不要频繁更改。

具体来说,以下是一些关于更改姓名的规定:
1. **更改次数**:法律并没有明确规定成年人可以更改姓名的次数,但通常建议不要过于频繁。
2. **更改原因**:更改姓名应当有正当理由,如姓名与个人身份、民族、宗教信仰等不相符,或者为了其他合法、正当的理由。
3. **更改程序**:更改姓名需要向户籍所在地派出所提出申请,并提交相关证明材料。
需要注意的是,频繁更改姓名可能会给个人生活带来不便,也可能影响社会信用记录。因此,建议在更改姓名时慎重考虑,并按照法定程序进行。
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