梦境出现在睡眠的第几个阶段

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梦境通常出现在睡眠的快速眼动（REM）阶段。REM阶段是睡眠周期中的一个阶段，在这个阶段，人的眼球快速移动，大脑活动增加，肌肉放松，身体进入一种无力的状态，这是梦境最活跃的时期。REM阶段通常在睡眠周期的后期出现，大约每90分钟循环一次，整个夜间可以发生多次。

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