初伏是啥

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初伏是中国传统节气中的“三伏”中的第一个阶段，是夏季的一个传统节气。根据中国的农历，每年入伏的时间大约在公历的7月中旬，具体日期会根据当年的农历而有所不同。

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“伏”意味着“隐藏”、“潜伏”，初伏意味着炎热的夏季即将到来，天气开始变得非常炎热。初伏通常持续10天左右，具体起止日期由气象部门根据气温等因素确定。

初伏期间，人们会采取各种传统习俗来避暑降温，比如喝绿豆汤、吃西瓜、艾灸等。此外，有些地方还会举行庙会等庆祝活动。初伏是夏季养生的一个重要时期，人们会注意调整作息，避免中暑，保持身体健康。

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