三伏到立秋

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“三伏到立秋”指的是中国传统节气中的一个重要阶段。以下是这一阶段的详细解释：

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1. **三伏**：三伏是夏季的一段时间，包括初伏、中伏和末伏，共计30到40天不等。这个时间段通常发生在每年的7月中旬到8月中旬之间，是全年最热的时候。三伏天气炎热，雨水较多，也是一年中暑热最严重的时期。

2. **立秋**：立秋是二十四节气中的第13个节气，通常在每年的8月7日或8日。立秋标志着秋季的开始，气温逐渐由炎热转凉。虽然立秋后天气开始转凉，但暑热仍然持续，因此有“秋老虎”的说法，指的是立秋后的高温天气。

“三伏到立秋”这个阶段，人们要注意防暑降温，适当调整生活作息，避免中暑。同时，也要开始关注气温的变化，适当增减衣物，以适应逐渐转凉的天气。

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