适合青少年的抑郁测试题
- 2025-09-15 16:53:24
以下是一些适合青少年使用的抑郁自评测试题，这些题目可以帮助青少年了解自己的情绪状态。请注意，这些题目不能替代专业医生的诊断，如果青少年在测试后感到困扰或有自杀倾向，请及时寻求专业医生的帮助。
1. 近一个月内，你是否有以下情况？
- A. 经常感到心情低落、悲伤
- B. 经常感到焦虑、紧张
- C. 经常感到疲倦、精力不足
- D. 经常感到无助、绝望
- E. 经常感到睡眠障碍（失眠或过度睡眠）
- F. 经常感到食欲不振或暴饮暴食
- G. 经常感到注意力不集中、记忆力下降
- H. 经常感到身体疼痛或不适
- I. 经常感到社交恐惧、回避社交活动
- J. 经常感到对未来感到迷茫、无望
2. 请根据以下描述，选择与你情况最接近的选项：
- A. 完全不符合
- B. 部分符合
- C. 部分符合，但影响不大
- D. 部分符合，影响较大
- E. 完全符合
以下是一些具体描述：
- 1. 我经常感到心情低落、悲伤。
- 2. 我经常感到焦虑、紧张。
- 3. 我经常感到疲倦、精力不足。
- 4. 我经常感到无助、绝望。
- 5. 我经常感到睡眠障碍（失眠或过度睡眠）。
- 6. 我经常感到食欲不振或暴饮暴食。
- 7. 我经常感到注意力不集中、记忆力下降。
- 8. 我经常感到身体疼痛或不适。
- 9. 我经常感到社交恐惧、回避社交活动。
- 10. 我经常感到对未来感到迷茫、无望。
3. 请根据以下描述，选择与你情况最接近的选项：
- A. 完全不符合
- B. 部分符合
- C. 部分符合，但影响不大
- D. 部分符合，影响较大
- E. 完全符合
以下是一些具体描述：
- 1. 我对以前感兴趣的活动失去了兴趣。
- 2. 我感到自己没有价值，或者认为自己犯了罪。
- 3. 我感到自己无法控制自己的情绪。
- 4. 我经常感到自己无法集中注意力。
- 5. 我经常感到自己无法入睡或睡眠过多。
- 6. 我经常感到身体疼痛或不适，但医生无法找到原因。
- 7. 我感到自己无法享受生活中的任何事物。
- 8. 我经常感到自己无法控制自己的情绪。
- 9. 我感到自己无法集中注意力。
- 10. 我经常感到自己无法入睡或睡眠过多。
完成测试后，请根据每个问题的选项进行评分，并将所有问题的得分相加。根据总分，可以初步判断青少年的抑郁程度。如果总分较高，建议寻求专业医生的帮助。
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