22点代表几点(22点的时辰好不好）

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在中国传统的时辰划分中，一天被分为12个时辰，每个时辰相当于现在的两小时。22点对应的是晚上10点到12点之间的时间，也就是子时。子时被认为是夜晚最深的时刻，也是一天中阴阳交替的时候。

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从健康和养生的角度来看，子时是人体进入深度睡眠的最佳时段，有利于身体和精神的恢复。因此，22点是一个很好的休息时间。当然，具体是否适合每个人的作息习惯可能有所不同，但总体来说，保证充足的睡眠对健康是有益的。

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